断食体験２ヶ月後
GWに暴飲暴食気味だった私😅
前夜の夕食が多めなら
翌朝は、ギリシャヨーグルト+水分で
なんとか辻褄を合わせてみたけれど(言い訳)
あとなるべくウォーキングしたけれど(言い訳)
マズイ(--;)感じ、、、と
思っていました
今朝恐る恐る体重計にのると
オ～！マイナス3キロを維持ヽ(*´▽)ノ♪
ラッキー😃💕
身体が重いと股関節によくないから
これからも少しずつ
あと3キロ減らそう
これ、コロナ禍の引きこもり生活で
増えた分なんです
どれだけ運動不足だったのか、、
ほんとに緊急事態だったんだね、神さま
スポンサーサイト
Re: 健康第一でいきましょう
- 2023/05/12(金) 23:30:49 |
- URL |
- こいせー
- [ 編集 ]
とてもチャーミング🎵だと思います
お写真からもそれが伝わってきますよ🍀
お孫さんにとって
きっと素敵なおばあちゃんなんだろうなぁ
みんなそれぞれ
コンプレックスがありますよね😅
けれど健康が第一
栄誉をとって元気をこれからも
維持していきましょうね☺️
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム
ＱＲコード
