とうとう、断食に来た😁 その1

以前から気になりながら

躊躇していた断食体験

とうとうやって来ました‼️


お部屋こんな感じ

鍵付きの個室

トイレ、風呂共用です😅

3年前、入院していた時を思い出しますね～

なんだかんだ言って1人になる時間が

好きなのかも、、、私☺️



自由時間、部屋にテレビもありますが

ほぼ点けず読書と身体の状態などを

メモして過ごしています

初日の今日、講座は夕方と夜の2回参加

丸太みたいな棒の上でバランスを

取りながら呼吸とストレッチ

そして自力整体をしました😆

消灯10時半なので今は、寝る準備してます

そんな中思うのは、家族のことばかり🌿

離れると気持ちは家に向かう、不思議ですね


明日が酵素断食本番

朝7時からウォーキングです

予定ビッシリですが無理せずやってみます