3月8日、うれしかった日🌸🌸
2月末で会社を退職した長女
それから次第に家族と
意識的に会わないよう
昼間は起きてこないで
夜中に風呂に入り
1人でご飯を作って食べているようでした
私たちを避けている娘を
悲しい気持ちで見守りながら
どうしたら良いのか
途方にくれ、亡くなった父や祖母祖父
そして連なるご先祖の皆様に祈りながら
時が来ればきっと動き出すと信じていました
3月8日午後
「市役所へ行きたい」と言うので車で送ると
1人健康保険、年金の手続きを済ませて
戻ってきました
顔が少しスッキリしていました✨
行動したことで
不安やもどかしさが解消したようです
夜は台所で夕食作りを手伝ってくれ
家族と食卓を囲み
これからどうしたいかなど
ポツリポツリ話してくれました
嬉しかったです✨
小さくても一歩、前に進めた気がします
とうとう、断食に来た😱パート2
2日目は朝、6時半に起きて身支度
水を少し飲み、なにも食べず
2キロほどウォーキング🚶
ダム近くまで歩きました
⭐️9時に朝食として
梅とショウガ入り三年番茶を茶碗で一杯
10時から
リフレッシュダンス1時間
ディスコチックなものから
ベリーダンス風なものまでノリノリ💃楽しい
⭐️12時に昼食として酵素ジュース一杯
その後、町の温泉まで4キロ
1時間かけてウォーキングしてから入浴♨️
4時半から
ポールを使った講座1時間
⭐️6時に夕飯として酵素ジュース一杯
7時から自力整体講座1時間
軽くシャワー浴びて体重を計ると
約2キロ減ってる~😍
けれど空腹感はそれほどない
ただ眠くて仕方ない💤😭💤
ちょっと詰め込みすぎた?
明日はまた朝7時のウォーキング
そして10時の講座を受けるつもり
昼食に回復食のお粥を食べ
夕食用の玄米お握りをもらって帰宅となりそう
リセットにはなったけど
これからは、内臓に負担のかかる
食べ方を改めて
食と身体のバランスを取るのが目標かな~
温泉施設では一般の皆さんが
美味しそうな物を食べていて目に毒だった💧
やはり私は花より団子よね🍡
とうとう、断食に来た😁 その1
以前から気になりながら
躊躇していた断食体験
とうとうやって来ました‼️
お部屋こんな感じ
鍵付きの個室
トイレ、風呂共用です😅
3年前、入院していた時を思い出しますね~
なんだかんだ言って1人になる時間が
好きなのかも、、、私☺️
自由時間、部屋にテレビもありますが
ほぼ点けず読書と身体の状態などを
メモして過ごしています
初日の今日、講座は夕方と夜の2回参加
丸太みたいな棒の上でバランスを
取りながら呼吸とストレッチ
そして自力整体をしました😆
消灯10時半なので今は、寝る準備してます
そんな中思うのは、家族のことばかり🌿
離れると気持ちは家に向かう、不思議ですね
明日が酵素断食本番
朝7時からウォーキングです
予定ビッシリですが無理せずやってみます
躊躇していた断食体験
とうとうやって来ました‼️
お部屋こんな感じ
鍵付きの個室
トイレ、風呂共用です😅
3年前、入院していた時を思い出しますね~
なんだかんだ言って1人になる時間が
好きなのかも、、、私☺️
自由時間、部屋にテレビもありますが
ほぼ点けず読書と身体の状態などを
メモして過ごしています
初日の今日、講座は夕方と夜の2回参加
丸太みたいな棒の上でバランスを
取りながら呼吸とストレッチ
そして自力整体をしました😆
消灯10時半なので今は、寝る準備してます
そんな中思うのは、家族のことばかり🌿
離れると気持ちは家に向かう、不思議ですね
明日が酵素断食本番
朝7時からウォーキングです
予定ビッシリですが無理せずやってみます
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム
QRコード
