雨の日曜日に☔️

長い休みの最終日は

朝から雨

心も身体も濡れる冷たさ、、、

気温差も大きいのでご注意くださいね



この休み中に大きな地震もあり

大雨だと地盤も緩んで心配




能登は数年前に家族で旅した

澄んだ空気と緑と海の美しいところ

心が晴々とする気で満ちていました



この地震で亡くなった方や

怪我をされたかたもおられます

心よりお見舞い申し上げます



日本列島が

地震の活動期に入ったと言う

専門家もいますが

どうか鎮まりますようにとお祈りします

出しまくる日々

長い長いと思っていた休みも

あと１日

やりたいと思いついたことは

やりきったと思っています




4月末の暑さにやられ

萎れたビオラをペチュニアに植え替え

母の日用のギフトを買い求め

夫と私の実家に届け

図書館で数冊本を借りた



娘とはこどもの日に

一緒に古着屋巡りとお茶

夫と大好きな神木🌳児持ち杉の神社へ参拝




できるだけ朝晩、ウォーキングをして

汗も出しきった、、、脂肪はどうかな？



この休み

溜め込まず出すことを最優先

気持ちも言葉も体力も




明後日、普段の生活が戻り

いつもの

そして淡々とした日々がまた続く

幸せは宿る、どちらにも

私が過ごす毎日に✨

それがなんだかとてもうれしい(o^－^o)

喉のイガイガと咳

光が溢れ風薫る🌿GW

今年は人出が多そうだ～



昨日、遅番勤務を終えて

さあ帰ろーとなったのですが

同僚と話し込み(風の吹きすさぶ駐車場で)

良くなっていた喉が悪化😱

夜中に咳と痰ガでてイガイガ⚡️




何をそんなに、、、と思うでしょ

同僚は昨年入ったのですが

シフトやラクばかりする他の同僚が

頭にきて仕方ないようなのです



いろいろあります、思うようにならないこと

けれど職場に嫌いな人をつくると

仕事がしにくいし、何より自分が苦しい

話を聴きながらそう思っていました


少しでも吐いたことで

彼女の気持ちが軽くなるといいけど



GWスタートは体調が今一つだけれど

のんびり身体を労ろう。

1人で好きに時間を使う練習

今週末、土曜勤務があるのと

久々に有給を取得した関係で

平日休みが続きましたが

明日からはフルタイム勤務の連続です💦



いやー休んでる時に限って

職場でいろいろ問題が出た

知らされムカっと腹が立ったけれど😒💢

荒んだ人に縁があるのは

私の心と身体が荒んでいるからかもしれない

そう思い、デトックス、デトックス

炭酸泉に浸かり、塩サウナと

温泉三昧で休みを消化




家に戻り、オートミールの昼食😋

近頃のマイブーム

乾燥したオートミールに

ヒタヒタの水を入れてラップせず

電子レンジ８００Wで約2分すると

粟もちみたいに膨らむので

ここに、納豆を入れて食べてます

辛子多めがウンマイよ☺️



さて1人で自分と向き合うお休み終了

こんな風に過ごせたことに感謝



明日からまた頑張ります

あ、施設長に土曜日出勤について話もします

ちょっとめんどくさいけど

大人は意見がある時、きちんと

言わないといけないらしい(個人見解です)

だいぶ持ち直してきました🌷

昨日は咳き込み過ぎて

嘔吐しそうになったけれど

一日休んでだいぶ回復してきました☺️



今日はこれから遅番勤務

贅沢を言わせてもらえば

今日を含め土日休んだら

完璧に体調、戻っただろうなぁ

弱っている時に園に行くと

てきめんに体調崩すから怖い((ﾟ□ﾟ;))



シフト状態を見ると

そんなこと言えない状態なんで💦

そろそろ行きましょうか

さてしっかりしろ…❗️こいせー